Quien juega con niños...

En los entrenamientos que tuvieron lugar ayer tarde se disputó un pequeño partido con grupos juveniles en los que a posteriori se introdujeron unos cuantos alevines. Todo transcurría con normalidad y diversión hasta que llegó la mala fortuna.

Rubén intentó un pase de cabeza para evitar un corner en la portería contraria. El portero, uno de los alevines anteriormente mencionados, sacó el puño para desviar la pelota pero confundió el esférico con la cabeza de Rubén propinándole un fuerte puñetazo en la nariz.

En consecuencia el central del JPA F7 acabó con una hemorragia en la nariz además de un pequeño corte en la cara debido a la incrustación de las gafas en el golpe.

En la foto inferior se aprecia la sangre que quedó diseminada por las gafas.

"¡Si esque no se puede jugar con niños, joder!", palabras textuales de Rubén. Quien asistirá hoy a los entrenamientos oficiales que tiene el equipo cada viernes.

Área d'Esports de Sagunt y JP Abogados F7

Hoy se han puesto en contacto con nosotros desde la oficina del polideportivo. Se ha dejado nota a Manolo, encargado de elaborar las ligas de fútbol 7, para que pase nuestra solicitud que en principio era para la liga de Sábado/Domingo, a la de Jueves/Viernes.

En principio Manolo aseguró, en la reunión que tuvo lugar en el mes de Julio, que no habría problemas a la hora de decidir la liga que quisiésemos jugar puesto que el JP Abogados gozaba del privilegio de ser el primer equipo en entregar dicha solicitud.

A pesar de no ser más que un acuerdo verbal, hoy uno de los conserjes de la oficina le ha dejado la mencionada nota. A partir del día 15 de Septiembre se podrá ver en la página web del Àrea d'Esports la lista final con los equipos inscritos que jugarán definitivamente en las tres ligas de fútbol 7.

Pepe "Araña Burgos". Anillas.

Video de ejercicios especiales de "La Araña Burgos", portero del JP Abogados.

Regidoría d'esports de Sagunt

 



ÚLTIMO DÍA DE INSCRIPCIÓN FÚTBOL-7 EL 15 DE SEPTIEMBRE

Adelantar Entrenamientos.

El viernes 24 de agosto el sol saldrá a las 07:20 de la mañana y se pondrá a las 20:47. Esto significa que alrededor de las 20:30 comenzará a escasear la luz. Si la hora de los entrenamientos sigue siendo las 19:00 horas es muy probable que nos quedemos sin luz antes de lo que nos gustaría para poder disfrutar del fútbol.

Sería conveniente entonces adelantar la hora de entrenamiento a las 18:30. Aprovecharemos más la luz y al bajar un poco a partir de esa fecha las temperaturas no hará, por ser más pronto, más calor.

Recordemos que pronto comenzará el colegio y será casi imposible entrenar en el campo entre semana.

Pepe: "¡Estoy jodido!"

Un desafortunado encontronazo en el remate de un saque de esquina durante los entrenamientos de ayer tarde provocó un agudo dolor en el trapecio derecho a Pepe, portero del JPA F7.
El corner, lanzado por Rubén, se cerró sobre la portería de Pepe parándolo no sin antes llevarse el golpe de Balbi que acudía en carrera a rematar de cabeza.
Esperemos que las molestias remitan rápidamente y el portero pueda reincorporarse con total normalidad a su trabajo y a sus entrenamientos.
En la foto podemos ver como, a pesar del dolor, posa con una sonrisa.

Agosto 2012

ASISTENCIA A ENTRENAMIENTOS

JAVI P.

RUBÉN

CARLITOS

JAUME

RAÚL

CRISTIAN

CÉSAR

QUIQUE

BALBI

JAVI S.

PEPE

JAVI C.

03-08-2012

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10-08-2012

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17-08-2012

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24-08-2012

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31-08-2012

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ENTRENAMIENTOS NO OFICIALES

	RUBÉN	BALBI	JAVI P.
02-08-2012	V	V	X
07-08-2012	V	V	X
08-08-2012	V	V	X
15-08-2012	V	V	X
16-08-2012	V	V	V
21-08-2012	V	V	X
30-08-2012	V	V	X

Julio 2012

ASISTENCIA A ENTRENAMIENTOS

JAVI

RUBÉN

CARLITOS

JAUME

RAÚL

CRISTIAN

CÉSAR

QUIQUE

BALBI

JAVI S.

PEPE

JAVI C.

20-07-2012

V

V

V

V

V

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V

V

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27-07-2012

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X

ENTRENAMIENTOS NO OFICIALES

	RUBÉN	BALBI	JAVI
22-07-2012	V	V	X
25-07-2012	V	V	X
26-07-2012	V	V	X
29-07-2012	V	V	X
30-07-2012	V	V	X

Previsión Meteorológica

Previsión Meteorológica Entrenamientos

Día	Hora		Predicción	Temp.	Viento	Humedad	Nubes	Precip.
Sábado 13-10-2012	10:00h		Parcialmente nuboso	17ºC	0 km/h	71%	44%	0 mm
-	-h		-	-ºC	-km/h	-%	-%	- mm
-	-h		-	-ºC	-km/h	-%	-%	- mm

 
Previsión Meteorológica Encuentros

Día	Hora		Predicción	Temp.	Viento	Humedad	Nubes	Precip.
-	-h		-	-ºC	- km/h	-%	-%	- mm
-	-h		-	-ºC	- km/h	-%	-%	- mm
-	-h		-	-ºC	- km/h	-%	-%	- mm

Más información en www.tutiempo.net

Calentamiento

El calentamiento antes de un partido:

·2 minutos de carrera suave y continua. 

·2 minutos de movilidad de brazos y piernas combinados con carrera continua.

·2 minutos de carrera en progresión con cambios de ritmo.

·2 minutos de control individual de balón, cada 3 ó 4 toques lanzar el balón hacia arriba y realizar un control orientado con distintas partes del cuerpo.

·10 minutos de conducción de balón.

·3 ó 4 minutos de estiramientos.

·5 minutos de juego individual con balón.

Calentamiento Técnico.

Ejercicios, Métodos de Entrenamiento y Técnica

Un entrenamiento que pase por ser completo debe ejercitar al menos una serie de puntos clave para el buen dominio de la pelota. Esta serie de 7 ejercicios son esenciales en los entrenamientos:

a) PASE - CONTROL
b) DRIBLING - CONDUCCION
c) RECEPCION - FINTA
d) CONDUCCION - FINTA
e) PASE - RECEPCION
f) RECEPCION - PASE
g) CONTROL - SALIDA ORIENTADA

Ejercicios de mejora para la técnica individual de los jugadores de fútbol por Chico Cabrera Cortés

Temario Técnica por Jorge Nahias

¿Pretemporada?

No estaría nada mal contactar para septiembre con algún equipo de futbol 7 y poder enfrentarse a ellos en un par de partidos a modo de "pretemporada". Y el campo de cesped artificial del polideportivo sería el lugar idóneo.

Habrá que comentárselo a la plantilla.

Balbi lesionado

Un golpe en el pie izquierdo en un salto durante el amistoso contra aficionados de Argelia dejará a Balbi sin entrenar durante unos días. No es grave, pero un doloroso hematoma con un leve derrame interno conllevan una evidente cojera que desaparecerá en menos de una semana.

Amistoso contra Argelia

A pesar de la poca asistencia a los entrenamientos ayer se disputó un partido amistoso contra aficionados argelinos. El JPA F7 lo componían cuatro jugadores: Quique, Jaume, Rubén y Balbi. Por el contrario, el equipo argelino contaba con cinco efectivos.

De nada le sirvió al equipo árabe tener superioridad numérica, el JPA se lanzó a la contra partiendo de una férrea defensa y consiguió marcar un 6-1.

A partir de ese momento Quique tuvo que marcharse y entraron a jugar dos amigos entre los cuales había un niño. El JPA, cansado y relajado ya, bajó su nivel y los argelinos consiguieron remontar hasta ganar por 6-7.

A pesar de la derrota final hubieron muy buenas sensaciones.

¡Qué calor!

Rubén, jugador de progresión y portento físico del JPA F7 se rinde ante las temperaturas veraniegas.

"Yo paso...", fueron sus palabras al proponerle hoy un rato de entrenamiento por la tarde.

Realmente los casi 30 grados que tenemos hoy minan la moral de cualquiera.

Fiestas y Entrenamiento

"No sé si podré entrenar durante las fiestas": El segundo entrenador y portero provisional en los entrenamientos del JPA F7, Rafa, tiene compromisos como cocinero de una peña festera del Puerto de Sagunto.

Aseguró que sería bastante complicado asistir el próximo  viernes 3 de agosto a entrenar e inmediatamente después sumergirse entre brasas y arroces.

Fiestas y entrenamiento: ¡cocktail explosivo!

A Cantabria

Comienza agosto y con él llegan las vacaciones. Algunos jugadores del JPA disfrutan de su merecido descanso. Cantabria es la tierra elegida donde Javier Peris se propone comenzar, junto a su mujer, a disfrutar de la naturaleza.

A pesar de que oficialmente los entrenamientos siguen en marcha, agosto se declara como "mes sabático".

A su vuelta Javier deberá emplearse a fondo si quiere alcanzar, cuando comience el campeonato en Noviembre, el estado de forma idóneo para desarrollar su técnica personal.